Tout d’abord, je tiens à exprimer ma profonde gratitude pour votre générosité.
Grâce à vous, j’ai pu débuter ma formation pour devenir Instructrice MBSR (Réduction du Stress Basée sur la Méditation de Pleine Conscience) !
Ce parcours est une nouvelle aventure, et pour vous remercier, je suis heureuse de vous inviter à un atelier découverte sur la Pleine Conscience lors du Salon du Bien-Être de Beychac-et-Caillau, le 13 octobre à 16h.
🌞 Vous êtes tous invités à prendre à soin de vous pendant 1h pour découvrir un outil de réduction du Stress que vous pourrez utiliser dans votre quotidien, si vous habitez autour de Bordeaux c’est à ne pas manquer !
Qu’est-ce que la Pleine Conscience ?
La Pleine Conscience consiste à porter une attention bienveillante à ce qui se passe en nous et autour de nous, sans jugement et avec ouverture. Elle permet de sortir du mode « pilote automatique » dans lequel nous réagissons souvent de manière émotionnelle et automatique. L’objectif est de nous reconnecter à notre expérience présente, sans concept ni préjugé.
L’entraînement à la Pleine Conscience se fait à travers des exercices formels, mais une fois intégrée, cette compétence devient naturelle. Cela nous aide à répondre de manière plus réfléchie aux événements de la vie plutôt qu’à réagir sous l’emprise des émotions.
Les bienfaits de la Pleine Conscience sur le stress
Le stress du quotidien, qu’il soit lié au travail, aux relations ou à la santé, peut avoir un impact important sur notre bien-être.
La bonne nouvelle, c’est que la Pleine Conscience est un outil éprouvé depuis plus de 40 ans pour réduire le stress.
En seulement 8 semaines, le programme MBSR, que je commencerai à enseigner en 2025, permet de voir des résultats tangibles.
Il consiste en des sessions hebdomadaires de 2h30 et une pratique quotidienne d’1h à la maison.
Ce programme aide non seulement à gérer le stress du quotidien, mais aussi à faire face à des événements difficiles, des maladies graves, ou des douleurs chroniques.
J’enseignerai ce programme à partir de juillet 2025, plus d’explications ici !
Découverte de la Pleine Conscience dès maintenant
Vous n’avez pas besoin d’attendre 2025 pour découvrir la Pleine Conscience !
Dès aujourd’hui, je propose des ateliers de découverte de 1h30, tous les 15 jours, au Moulin d’Eden à Croignon. Ces ateliers sont conçus pour vous initier à la pratique dans un cadre paisible et bienveillant.
Pour seulement 25€ par atelier (28€ pour les non-adhérents), vous pouvez venir quand vous le souhaitez, sans engagement.
Ces sessions sont une excellente manière de prendre soin de soi et de commencer à explorer comment la Pleine Conscience peut vous aider à mieux vivre le quotidien.
Événements à Venir :
Si vous souhaitez en savoir plus, rendez-vous au Salon du Bien-Être de Beychac-et-Caillau :
📅 Samedi 12 octobre 2024 à 16h : Conférence « La méthode secrète pour inviter le Bonheur »
📅 Dimanche 13 octobre 2024 à 16h : Atelier découverte de la Pleine Conscience
Tout le week-end, je serai également présente avec un stand consacré à la lithothérapie, où vous pourrez découvrir des pierres et bijoux dédiés au bien-être personnel.
Je suis impatiente de vous retrouver lors de ces événements et de partager avec vous les outils de Pleine Conscience pour améliorer votre quotidien.
Du côté du REIKI
Les Stages du 1° au 3° degré de Reiki se déroulent sur 2 jours :
samedi et dimanche de 9h30 à 19h30
🎁 Tous mes élèves peuvent réviser gratuitement tous les stages déjà passés avec moi et autant que de besoin !
Vous avez la liberté de consulter d’autres dates sur mon site ici 🙏
| Stage de 1er degré |
| Pour découvrir la pratique du Reiki, de 9h30 à 19h : 23 & 24 novembre 2024 Avec ce stage on pratique à vie sur Soi et sur les Autres 💪 Tous mes élèves peuvent réviser gratuitement tous les stages déjà passés 🎁 |
| Stage de 2ème degré |
| Accessible à toutes personnes ayant le 1er degré, de 9h30 à 19h : 25 & 26 janvier 2025 Pour dépasser des blocages persistants, envoyer de l’ énergie à distance : dans le temps à votre passé et vos lignées… 🌈 |
| Stage de 3ème degré |
| Accessible à toutes personnes ayant le 2° degré, de 9h30 à 19h : 2 & 3 novembre 2024 Instant de connexion profonde avec Soi, le développement spirituel y permet de faire des choix de vie éclairées et éclairants, pour plus de lucidité 💡 |
| Stage de Maître |
| A titre professionnel pour enseigner&/ou personnel pour être Guidé dans son développement Spirituel et Aligné La Maîtrise, c’est le feu vert à l’Univers pour être relié à sa Mission de Vie avec harmonie 21 au 24 octobre 2024 Le début d’une nouvelle vie 🌞 |
Soirée offerte de Rencontre et Partage
| Un coup de boost 🚀 |
| Soirée ouverte à tous les praticiens de Reiki, toutes écoles confondues afin d’échanger sur la pratique et recevoir une séance de Reiki de la part de tous. Tour à tour donneur et receveur : la séance de groupe est un formidable Booster ! Vendredi 7 février 2025 à 20h PS : Inscription indispensable même si l’événement est offert |
Les Cercles de Femmes
| Bienveillance, Sororité,Confidentialité |
| Un lieu pour déposer toute la charge mentale où sa parole est entendue et accueillie Vendredi 29 novembre 2024 à 20h Rencontrer l’autre et au détour, se (Re)-découvrir ! |
Si vous avez des questions ou souhaitez échanger, je serais ravie de vous lire et de vous répondre !
Je vous souhaite une douce entrée dans l’automne 🍂🍁
Coeurdialement 💙
